[...] ciężarach - coś za coś. Dalej ustawienie przysiadów jako 1ćw w planie - jest super, do agresnywnej siłowej progresji, ja to bardzo zachwalam i popieram, problem zaczyna się wtedy gdy za bardzo się do tego przywiążemy i będziemy tracić siły pod sztangą tylko dlatego, żeby sobie coś udowodnić a nie rzeczywiście poprawiać uda. I oczywiście zgadzam [...]
[...] robilem w 2005 roku w listopadzie/grudniu a ostatni raz na wozku jezdzilem w 2007 %-) ta robota to juz przeszlosc i jak noza na gardle nie bedzie, juz raczej nie wroci %-) wtedy robilem to pamietam, ze musialem odnowic te kursy co 8 lat, teraz to juz zapomniany papier tak samo jak moja matura i policealna %-) czellista - jak piszesz, ja tutaj [...]
[...] musisz mieć cieliakię, gdyby uszkadzał wszystkim to dawno wszyscy byśmy pomarli. Dlatego osoby z celiakią powinny unikać glutenu, a tez bez celiakii wręcz przeciwnie, bo wtedy skomponowanie zdrowej diety staje się znacznie trudniejsze. Zresztą poza dużą ilością nasyconych, mocno przetworzonym żarciem nie eliminowałbym niczego, bo prędzej [...]
[...] jak chleb tylko że na bardzo mięko i słkodko bym powiedział coś tam kcl jest i minerałów napewno Słyszałem że niektóre narkotyki lub inne substancje daje się pod język po wtedy szybko wchłaniają się do krwiobiegu (może też tak ona robiła tego nie wiem) /pzdro ======================================================== [...]
[...] o poradę jak zaplanować ćwiczenia aby w trakcie tych aerobów nie tracić masy w udach, co podobno niektórym się zdarza. Dać obciążenie na maksa i używać krócej - nie będa to wtedy chyba aeroby, czuje się wtedy jednak wysiłek w czworogłowych lub dwugłowych (w zależnosci od kierunku "jazdy". Używać z małym obciążeniem też z kolei źle, bo [...]
To masz Vladzie ZASOBNE te konta, skoro tyle czasu je przeliczałeś! A ja mam propozycję do Grasika! Zamiast dzisiaj mozemy umówić się na masaż jutro u Verony. Będzie wtedy 4-kont. Wówczas Vlad, niestety odpada, bo jest 3-kontem. Sorry... To co Grasik? Wieczorem u Verony? Dopiero wtedy zobaczysz jaki mogę być JAJCARZ! Nie, Verona?
Co do zawodów w braniu efedryny - startuję spokojnie...8 kapsułek thermy Szefu...czyli 160mg...zgłoś się do mnie jak dojdziesz do większej ilości wtedy pogadamy... albo zrobimy zawody na syntetycznej...nie trzeba aż tak dużo wtedy członek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] przy takich tematach. - Porozmawiajmy o innych Pani pasjach. - Uwielbiam czytać. Papier pisany musi być przeze mnie przeczytany. Czytam wszędzie, nawet w gościnie. Uciekam wtedy do kibla, bo muszę skończyć. Czasem się dziwią, co ja tak często do toalety latam. A ja klapę na dół i czytam. - A z innych dziedzin sztuki? Interesuje Panią [...]
[...] z cerą niczym jabłko i ze wszystkimi zębami. Raz nawet odwiedziła w tej sprawie maga, a ten wyjaśnił, że to skutek metabolizmu. W pewien niewyjaśniony sposób poczuła się wtedy ważniejsza od Niani Ogg, która -jak podejrzewała - nigdy w życiu nie widziała metabolizmu. Generalnie czarownice cieszyły się pozycją, jaką w innych kulturach [...]
[...] sie ciagniecie?? 23:43:10 fin znaczy sie są ciągnieci przez laski 23:43:35 xxx ciagna laski?? :) 23:43:43 fin idziesz, wypijasz drinka na zneiczulenie... kobiety sa wtedy ladniejsze 23:44:13 fin a potem juz tylko pozwalasz sie dac zaciagnac 23:44:20 xxx no tak to dziala w dwie strony, one sa ladniejsze a ja przystojniejszy :) [...]
to niefajnie. co do ćwiczeń kontrlateralnych - to działa, ale wtedy musisz wykonywać ćwiczenia drugą konczyną przeciw sub i maksymalnemu oporowi - wtedy napinają się miesnie drugiej kończyny. Ale i tak podstawą bedą skurcze izometryczne. a pozniej treningi stabilizacji
txt ode mnie z kloobu podszedl do mnie pewien fajny ochroniarz i pyta o trening noog bo akoorat nie robi bo po co pytanie brzmiało czy to prawda ze jak sie cwiczy nogi to wtedy wszystkie hormony uciekaja w nogi i nogi zabieraja je z reszty ciala i wtedy sie nie rosnie na goorze bo tak kolega mu moowil z pracy ekhm
[...] trzasnąć drzwiami obrotowymi. Chuck Norris nie ma piekarnika, bo zemsta to danie podawane na zimno. Chuck norris miał zagrać w Terminatorze, ale James Cameron uznał, że wtedy byłby to film dokumentalny. Dlatego wybrał Schwarzenegera. Chuck Norris mieli kawę zębami i gotuje gniewem. Kiedy Chuck Norris mówi, wszyscy słuchają. I giną. Gdy Chuck [...]
[...] cyklu średnio jakieś 6kg. Więc nie trudno dojść do wniosku że nie przyswaja się 100% monohydrantu... A jedynie marną jego część. Chciałbym przyswajać 100% tego co zjem, ale wtedy nie pisałbym teraz tutaj bo bym nie zmieścił się do "haupy". Co do tej kreatyny w kapsach to bez różnicy czy bierzesz prosto z wiadra, czy w kapsułce bo to to [...]
Ja sie tym specjalnie nie przejmuje Nie moja glupota tu zadzialala, wiec wszytko mi jedno Jak sie powtorzy sytuacja to wtedy TJM uruchamia swoj arsenalA wtedy to juz nie chcial bym byc na miejscu tego co to zrobil Chociaz fakt, ze teraz mnie rzeczywiscie ciekawosc z zera kto to zrobil... chyba bede musial odswiezyc liste wrogow Chociaz domyslam [...]
[...] sen, najtrudniej też nas z niego obudzić. Prawdopodobnie z tego powodu wiele osób nie może pracować po obiedzie i ma zwyczaj sjesty. Z obserwacji policji wynika, że właśnie wtedy ma miejsce więcej niż zwykle wypadków drogowych spowodowanych zaśnięciem za kierownicą.<< artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca [...]
zalezy takze od tego co ma do ssania, czy ssie ekchm... czy ssie lizaki, chociaz za 10 000 to raczej bym nie kupil. Musialbym wziasc ja na 2 tyg. okres probny i wtedy bym zadecydowal. Zreszta jak bym juz mial kupic niewolnika to bym mu kazal sie zapracowac na smierc wtedy moze by byl z niego jakis pozytek. A patrzec jak z drugiej osoby odchodza [...]
[...] 19) to bardzo dobrze znam, kiedys pol nocy tam czatowalem na****a co mi kolpaki pod******lil I urwal naklejke z bmw Blondi-80 (20: 19) mowiles ze masz alusy Master (20: 19) wtedy jeszcze nie mialem Blondi-80 (20: 19) a przyjedziesz do mnie w alusach Master (20: 19) wiadomo Blondi-80 (20: 20) a przyjedziesz po mnie w czarnej skurze ? Master (20: [...]
[...] powiedział Liston i zdjął czerwoną czapkę. George Lois (pomysłodawca świątecznej okładki) starał się powstrzymać mistrza chwytając go za rękę. – Zatrzymał się wtedy i popatrzył na mnie – wspominał dyrektor artystyczny magazynu. – Puściłem go – dodał chwilę później. Spanikowani pracownicy [...]
[...] zrób to samo. Po prostu może Ci się tylko wydawać, że trenujesz ciężko... Niektórym ludziom się wydaje, żę trenują do upadku mięśniowego. Hipotetycznie trening na maksa jest wtedy, że wyobraź sobie jak ktoś przykłada Ci spluwę do głowy i wtedy zastanów się czy dasz radę zrobić jeszcze jedno powtórzenie. Jeśli Ci się uda, to trenujesz nie do [...]
[art] Największe fakty treningu siłowego by Panda & Antoś
